A CORRER

Es un deporte muy practicado que tiene un beneficio cardiovascular muy grande.

Practicar este deporte habitualmente conlleva una mejora en nuestro principal músculo nuestro corazón.

 

Es fundamental unas zapatillas para correr ya que la planta de los pies pueden sufrir, al igual que los tobillos y las rodillas.

Este deporte fortalece todo el cuerpo pero principalmente las piernas.